Namun, apabila bercakap tentang tip kurus atau tip mengurangkan berat badan, senaman manakah yang lebih berkesan? Senaman kardiovaskular atau senaman otot? Atau adakah kedua duanya sama sahaja?

Sebelum kita menghurai lebih lanjut mengenai keberkesanan kedua dua latihan tersebut, terlebih dahulu ada eloknya kita mengkaji apakah itu senaman kardiovaskular dan apakah pula senaman otot. Senaman kardiovaskular (atau ringkasnya kardio) adalah senaman yang melibatkan peningkatan kadar denyutan jantung dan antara aktiviti yang tergolong dalam kategori ini adalah berlari, jogging, bermain bola sepak, berbasikal dan sebagainya.

Manakala senaman otot adalah senaman yang melibatkan daya tahan otot seperti mengangkat berat, tekan tubi, ‘pull up’, ‘plank’ dan sebagainya. Senaman otot yang dilakukan secara berterusan akan menambahkan sel sel otot dan kesan jangka masa panjangnya anda akan kelihatan seperti berotot (‘muscular’) dan seseorang lelaki mungkin menjadi siulan wanita (Ini hanya sekadar penerangan ringkas. Yang sebetulnya proses membina badan ini tidak semudah yang disangka dan ia mesti datang dengan pemakanan yang betul, bimbingan dari pakar serta rehat yang mencukupi).

Kedua dua senaman kardio dan otot memerlukan tenaga dan tenaga ini diperolehi daripada proses pembakaran makanan yang berlaku di dalam badan. Secara teori, untuk orang yang mengalami masalah obesiti dan ingin mengurangkan berat badan, selain daripada pembakaran makanan, sumber lain yang boleh membekalkan tenaga adalah lemak yang dibakar menjadi sumber tenaga. Jadi, apabila lemak lemak yang menggeleber di sekitar perut dibakar, dapatlah kita merasa kesan ‘kurus’.

Namun, itu hanya teori sahaja dan dalam keadaan kekurangan tenaga, protein di dalam badan lebih mudah ditukarbentuk kepada tenaga. Di manakah protein ini didapati? Kebanyakannya daripada otot. Jadi apabila protein ini ditukar kepada bentuk tenaga, sel sel otot akan hilang dan otot akan mengecil. Ini satu perkara yang tidak baik! Ini kerana, protein dan otot adalah elemen yang penting dalam mengekalkan kadar metabolisme badan.

Sebenarnya, pada peringkat awal usaha anda menurunkan berat badan menerusi senaman kardio, anda akan dapati dalam beberapa hari badan anda akan turun. Masalahnya, anda tidak tahu adakah ia disebabkan oleh kehilangan lemak, atau kehilangan otot dan juga air. Dalam kebanyakan kes, ianya adalah disebabkan oleh kehilangan otot dan juga air yang bermakna, anda ‘tertipu’ kerana kehilangan berat ini hanya bersifat sementara dan apabila anda berhenti melakukan aktiviti aktiviti senaman, percayalah, badan anda akan meningkat naik dengan cepat!

Dengan berkurangnya sel otot, maka dengan sendirinya kadar metabolisme badan akan menurun dan keupayaan untuk membakar kalori menjadi berkurang. Dalam jangka masa panjang, keadaan ini akan mengakibatkan kegemukan dan akibatnya, harapan untuk melihat badan kurus akan hanya tinggal harapan sahaja.

Sebaliknya, menerusi senaman otot, anda akan meningkatkan sel sel protein yang seterusnya meningkatkan kadar metabolisme. Kadar pembakaran kalori anda akan meningkat sehingga pada satu peringkat, badan anda akan terus membakar lemak meskipun anda sedang tidur atau menonton wayang. Senaman otot juga akan mencantikkan badan dan membina tekstur tubuh yang baik untuk kedua dua golongan lelaki dan wanita.

Bagaimana pula dengan seorang wanita? Adakah senaman ini akan membentuk otot yang berketul ketul dalam badan saya?

Ini adalah salah satu sebab mengapa ramai wanita memilih aktiviti berlari dan berjogging berbanding senaman otot. Mereka beranggapan dengan memfokuskan pada senaman otot, badan mereka akan berketul ketul seperti lelaki dan ini akan membuatkan mereka gundah gulana. Sebenarnya, seorang wanita tidak harus bimbang tentang perkara ini. Ini kerana, penghasilan ketulan otot banyak bergantung kepada jumlah hormon estrogen dan wanita hanya mempunyai kadar penghasilan hormon estrogen yang amat rendah, iaitu kurang satu per lapan berbanding lelaki.

Jadi, jika anda mahu kurus, buat keputusan bijak dengan melakukan senaman otot, dan apabila anda sudah menjadikannya sesuatu rutin, bolehlah anda beralih kepada senaman kardio. Insyaallah anda akan dapati kesan pengurangan berat yang ketara dan berpanjangan.

Oleh Zulkifli Musa

Related posts:

1. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...
2. 5 Tip Kuruskan Badan 1. Kawal pemakanan Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi...
3. 4 Tip Rekaan Dapur Rekaan dapur datang dalam pelbagai bentuk, warna, keperluan dan fungsi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Pendek kata, semua orang mempunyai citarasa masing masing.

Berikut adalah 5 nasihat terhadap mereka yang ingin mempunyai dapur yang praktikal dan dalam masa yang sama menepati citarasa:

1. Saiz dapur

Besar tidak semestinya bagus. Oleh itu pentingkan ciri ciri praktikaliti dan kemudahan memasak. Dapur yang besar boleh memberi ruang yang amat selesa, namun masalah mungkin timbul sewaktu memasak kerana bahan bahan makanan mungkin berada jauh di tempat memasak. Dapur yang terlalu luas juga memerlukan penjagaan yang rapi kerana tanpa penjagaan yang sempurna, dapur akan kelihatan kotor dan berselerak.

2. Kabinet

Terdapat banyak bentuk kabinet yang diperbuat dari pelbagai jenis bahan atau material seperti kayu nyatuh, cengal, jati, solid wood dan sebagainya dan harga setiap kabinet itu pula bergantung kepada jenis bahan yang digunakan. Ada kabinet yang dibina secara terbuka (tanpa pintu) dan ada banyak yang direka secara tertutup. Mekanisme tutup dan buka kabinet juga ditawarkan oleh pelbagai teknologi, samaada dari dalam atau luar negeri.

Jika bajet anda tergolong dalam kategori sederhana (RM5,000 ke atas) atau tinggi (RM10,000 ke atas), luangkan sedikit masa untuk melawat beberapa pereka dapur untuk melihat harga dan bentuk kabinet yang boleh ditawarkan oleh syarikat pereka.

Sesetengah pereka menawarkan khidmat melakar bentuk kabinet dalam perisian tertentu secara tiga dimensi untuk dilihat dan dinilai oleh pemilik rumah.

Bergantung kepada saiz dapur, saiz keseluruhan kabinet boleh berubah ubah. Jika anda mempunyai barang dapur yang banyak atau merancang untuk membeli banyak perkakasan untuk dapur, sahlah bahawa anda perlukan kabinet yang mempunyai ruang yang luas.

3. Dapur kering dan dapur basah

Ramai orang kini suka kepada trend membahagikan dapur mereka kepada dapur kering dan dapur basah. Dapur kering selalunya adalah kawasan di mana aktiviti aktiviti masakan lebih melibatkan masakan yang ringkas seperti menggoreng telur atau sosej manakala dapur basah dikhususkan untuk aktiviti memasak yang memerlukan pencucian yang agak berat. Dapur basah juga selalunya menghasilkan bau yang agak kuat.

Tetapi memiliki kedua dua dapur kering dan basah tidak semestinya satu kemestian, malah Chef Wan, seorang pakar tukang masak sendiripun hanya mempunyai dapur kering sahaja. Beliau boleh memasak sebarang jenis masakanpun di dapur keringnya kerana dapurnya dilengkapi dengan hud yang menyerap bau dan mengalirkannya ke tempat yang lain.

4. Unit pulau atau ‘island’

Mereka yang sukakan rancangan masakan sudah pasti perasan kebanyakan daripada chef yang memasak di kaca TV menggunakan unit pulau atau ‘island’. Tidak seperti kebanyakan dapur yang selalunya menghadap dinding atau tingkap, unit pulau membolehkan orang lain melihat aksi kita sedang memasak dan menjadikan aktiviti memasak itu lebih menyeronokkan.

Jika anda seorang yang mahir memasak dan sering dikunjungi tetamu yang ingin belajar sesuatu dari anda, kemungkinan anda perlukan unit pulau ini. Walaubagaimanapun, unit pulau ini kadangkala datang dengan harga yang mahal, terutamanya unit yang menggunakan ‘table top’ yang berkualiti seperti granite dan batu quartz. Semak harga daripada beberapa pereka dapur dan buat perbandingan sebelum membuat sebarang keputusan.

Gambar ehsan jkitchen.com.

Related posts:

1. 5 Tip Kuruskan Badan 1. Kawal pemakanan Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi...
2. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...
3. Tip Kurus: Senaman Kardiovaskular atau Senaman Otot? Senaman baik untuk kesihatan, tidak kiralah samaada senaman kardiovaskular atau...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Berlari akan membantu menambah efisiensi sistem kardiovaskular, yang terdiri daripada jantung, darah dan juga pembuluh darah. Tidak dapat dinafikan, berlari akan membantu meningkatkan tahap kercergasan dan kecergasan, serta membantu mengekalkan kesihatan pada tahap yang optimum.

Dari segi aspek pengurusan berat badan, adakah berlari akan memberi kesan yang baik kepada mereka yang berusaha membakar lemak dan juga menurunkan berat badan?

Ok, sebagai permulaannya, aktiviti aktiviti seperti berlari memerlukan tenaga dan tenaga ini diperolehi daripada sumber pemakanan (yang ditukar kepada bentuk tenaga oleh fungsi badan). Bagi mereka yang obese atau yang mengalami masalah berat badan, apa yang diharapkan adalah dengan melakukan aktiviti berlari dan jogging, sumber tenaga akan diperolehi daripada pembakaran lemak yang berlebihan. Lemak lemak berlebihan ini disimpan dalam bahagian perut, paha, lengan dan juga dagu.

Secara teorinya, bahagian lemak yang dibakar akan mengecil dan akan mengurangkan lapisan lemak yang menyelaputi badan. Kesan daripada ini adalah pengurangan pada berat badan.

Walaubagaimanapun, ini tidak semestinya berlaku.

Bagi mereka yang kurang melakukan aktiviti aktiviti yang menguatkan otot (tidak semestinya pergi ke gim tetapi cukup sekadar mengangkat bebadan sederhana berat seperti dumbbell dan sebagainya. Aktiviti aktiviti ini boleh dilakukan di rumah), senaman berlari yang berterusan akan menyebabkan sistem badan beralih kepada otot (yang lemah) untuk sumber tenaga kerana proses menguraikan otot yang lemah ini lebih mudah.

Otot mempunyai sumber protein yang penting kepada proses metabolisme, yang berfungsi untuk membaiki dan membaik pulih sel sel dalam badan. Protein dalam otot, jika diuraikan kepada bentuk tenaga, akan mengakibatkan otot badan mengecil dan seterusnya menurunkan kadar metobolisme. Kesan negatif akan muncul kerana dengan menurunnya kadar metabolisme, keupayaan badan untuk membakar lemak akan terbantut.

Selain daripada itu, salah satu fenomena yang dilihat oleh mereka yang melakukan aktiviti jogging atau aktiviti aktiviti kardiovaskular yang lain adalah, mereka mengalami kehilangan berat apabila melakukan senaman tersebut secara berterusan, tetapi apabila mereka berhenti daripada melakukannya, berat badan mereka mula naik semula.. Malah, ada yang mengalami kenaikan berat badan yang mendadak sehingga mendapat berat baru yang lebih teruk daripada yang sebelumnya.

Ada dua penyebab kepada fenomena ini. Yang pertamanya adalah seperti yang diterangkan sebelum ini, iaitu disebabkan kehilangan otot yang seterusnya menurunkan kadar metabolisme.

Sebab yang kedua adalah, ‘berat badan’ yang hilang itu adalah air, iaitu komponen penting dalam badan dan bukannya lemak sepertimana yang disangkakan. Penting untuk mengetahui bahawa air adalah elemen penting yang berfungsi membekalkan oksigen dalam proses metabolisme dan juga pembakaran lemak.

Jadi, apakah penyelesaiannya bagi mereka yang ingin mengurangkan berat badan?

Pertama sekali, perlindungan yang secukupnya perlu diberi kepada sel sel otot dengan melakukan senaman senaman berkaitan yang menguatkan otot. Jika menyertai kelab sukan atau gimnasium merupakan pilihan yang mahal, buat sedikit pelaburan untuk membeli sepasang dumbbell, dan juga bangku latihan (bench) yang boleh digunakan untuk melakukan aktiviti senaman otot. Semua ini boleh didapati pada harga kurang RM500.

Dengan menambahkan dan menguatkan sel sel otot, anda akan mengurangkan kecenderungan badan untuk menguraikan protein di dalam otot sebagai sumber tenaga, tetapi sebaliknya akan membakar lebihan lemak yang tersimpan di perut, paha, bahu, lengan dan sebagainya. Anda akan meletakkan diri anda pada landasan yang betul untuk menyelesaikan masalah berat badan.

Selain daripada itu, senaman otot akan menambahkan sel sel otot yang seterusnya meningkatkan kadar metabolisme. Kajian mendapati bahawa penambahan berat otot sebanyak 0.5 kg akan membantu badan membakar lebihan kalori sebanyak 50 kalori sehari.

Ingat, proses metabolisme ini berlaku sepanjang masa tidak kiralah waktu anda sedang tidur, makan, rehat, menonton wayang atau bekerja. Yang membezakan hanya kadar kelajuan sahaja. Jika anda berjaya meningkatkan kada metabolisme badan, dengan mengawal pemakanan anda dan latihan yang berterusan, percayalah, usaha anda untuk melihat berat badan yang baru akan membuahkan hasil.

Related posts:

1. 5 Tip Kuruskan Badan 1. Kawal pemakanan Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi...
2. Tip Kurus: Senaman Kardiovaskular atau Senaman Otot? Senaman baik untuk kesihatan, tidak kiralah samaada senaman kardiovaskular atau...
3. 4 Tip Rekaan Dapur Rekaan dapur datang dalam pelbagai bentuk, warna, keperluan dan fungsi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi amat payah dari segi praktikal. Ini kerana ramai yang beranggapan, mengawal makan bermaksud menahan lapar sehingga boleh membawa kemudaratan kepada badan. Sebenarnya, pengawalan pemakanan yang betul adalah dengan mengamalkan pengambilan zat dan nurien yang seimbang yang diperlukan oleh badan. Jangan sekali kali ‘diet’ dengan berlapar, kerana kelak badan akan merana.

2. Kurangkan pengambilan karbohidrat

Makanan yang tinggi karbohidrat seperti nasi dan roti penting jika seorang itu aktif kerana karbohidrat diperlukan untuk menjana dan membekalkan tenaga untuk aktiviti seharian. Namun, jika masa anda lebih banyak dihabiskan dengan kerja kerja pejabat, karbohidrat yang berlebihan tidak akan menjadi tenaga dan sebaliknya akan bertukar menjadi lemak, dan akan disimpan sebagai ‘spare tyre’ di perut, peha, lengan dan bawah dagu.

Jika sebelum ini anda mengambil sepinggan penuh nasi, cuba kurangkan kepada separuh pinggan, manakala yang lain diisi dengan lauk bersaskan protein seperti daging dan ikan, beserta sayur buah buahan.

3. Mula ‘berdamping’ dengan lemak yang baik

Tidak semua lemak itu jahat serta menggemukkan, malah lemak penting sebagai salah satu unsur keseimbangan dalam zat makanan. Antara lemak yang memudaratkan adalah seperti lemak dalam makanan berdaging seperti ayam dan daging, minyak kelapa sawit, marjerin, keju dan makanan segera yang boleh meningkatkan risiko serangan jantung jika diambil secara keterlaluan.

Manakala sumber makanan berlemak yang memberi kebaikan adalah seperti minyak zaitun, minyak ikan, mentega kacang, buah avocado dan makanan yang mengandungi omega 3 seperti telur.

4. Bersenam/bersukan

Luangkan kira kira 15 minit untuk bersenam, beriadah atau bersukan tiga kali seminggu. Antara jenis senaman yang amat disarankan adalah senaman latihan otot seperti angkat berat, tekan tubi serta senaman lain yang menggunakan pemberat. Aktiviti ini akan merangsang penjanaan otot yang akan meningkatkan kadar metabolisme yang seterusnya akan membakar lemak yang berlebihan dalam badan.

Jika anda seorang wanita, usah gusar dengan risiko otot yang terlalu besar akibat aktiviti angkat berat. Ini kerana, saiz otot bergantung kepada kebolehan badan untuk menghasilkan testoren dan kaum wanita hanya mempunyai kemampuan kira kira 1/8 daripada lelaki.

5. Ambil protein yang secukupnya

Apabila anda bersenam, anda sebenarnya ‘merosakkan’ dan menjahanamkan sel sel otot. Sel sel ini kemudiannya akan memberi respon dengan membaiki dan menambahbaik otot otot tersebut. Proses ini memerlukan banyak protein. Antara sumber protein yang baik adalah dada ayam, ikan tuna, telur putih dan ikan sardin.

Related posts:

1. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...
2. Tip Kurus: Senaman Kardiovaskular atau Senaman Otot? Senaman baik untuk kesihatan, tidak kiralah samaada senaman kardiovaskular atau...
3. 5 Hotel Best di Kuching Jika anda bercadang untuk bercuti ke Kuching, Sarawak, pasti anda...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Hari mengundi yang diumumkan oleh Suruhanjaya Pilihan Raya (SPR) yang jatuh pada hari bekerja iaitu hari Selasa dilihat bakal memberi kesusahan kepada barisan pengundi yang bekerja pada hari berkenaan. Beberapa pilihan raya kecil yang diadakan pada sebelum ini juga diputuskan pada hari bekerja dan dilihat telah menjejaskan komitment pengundi untuk menunaikan tanggungjawab mereka.

Pilihanraya kecil DUN Manik Urai diadakan berikutan kematian Ismail Yaakob pada 22 Mei 2009 yang memenangi kerusi tersebut pilihanraya umum 2008 atas tiket parti PAS. Dalam pilihanraya kali ini, PAS diwakili oleh Mohd Fauzi Abdullah, 50 dan akan menentang calon BN, Tuan Aziz Tuan Mat.

Related posts:

1. Jadual Waktu Solat Kini sudah tidak payah lagi untuk melihat atau membuat semakan...
2. Krishnan dan Kuok Terkaya di Malaysia Dalam senarai terbaru jutawan paling kaya yang dihasilkan oleh majalah...
3. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Lebih mengejutkan, kesemua jenama serunding tersebut menampal logo halal yang direka secara palsu dan digunakan tanpa pengesahan daripada Majlis Ulama Indonesia (MUI).

Kepastian terhadap kewujudan perisa babi tersebut telah dilakukan menerusi ujian DNA, yang benar benar mengesahkan kebenaran dakwaan tersebut. Selain daripada itu, peralatan canggih, termasuk polikamera berangkai, turut digunakan untuk mengkaji struktur serunding tersebut.

Sementara itu, Halal Industry Corporation (HDC) Corporation Sdn Bhd memberi jaminan bahawa serunding yang berada di pasaran Malaysia tidak mengandungi babi dan adalah halal, manakala serunding yang diimport dari Indonesia melalui kawalan ketat untuk mengelakkan sebarang penipuan dan aktiviti aktiviti yang meragukan. Selepas pemeriksaan menyeluruh, HDC akan memperakukan dengan memberi logo halal.

Related posts:

1. 5 Tip Kuruskan Badan 1. Kawal pemakanan Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi...
2. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...
3. 4 Tip Rekaan Dapur Rekaan dapur datang dalam pelbagai bentuk, warna, keperluan dan fungsi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Sebelum Buffet merampas takhta pada tahun lepas, Bill Gates, yang mengasaskan syarikat gergasi Microsoft telah bergelar sebagai orang paling kaya selama lebih 10 tahun berturut turut. Jumlah kekayaan Bill Gates merosot dengan teruk pada tahun lalu terutamanya disebabkan kegagalan Microsoft mengambil alih Yahoo Inc menyebabkannya dipintas oleh Buffet dan seorang lagi jutawan, Carlos Slim Helu dari Mexico.

Related posts:

1. Krishnan dan Kuok Terkaya di Malaysia Dalam senarai terbaru jutawan paling kaya yang dihasilkan oleh majalah...
2. Arni Nazira Kahwin Arni Nazira, yang telah 2 tahun bercerai dengan bekas penyanyi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Pilihan waktu boleh dibuat berdasarkan negeri, daerah dan lokaliti dan ini memudahkan mereka yang berada di tempat lain pada sesuatu masa. Selain daripada itu, jadual e-solat juga boleh dijadikan rujukan jadual waktu bulan puasa di mana waktu waktu penting seperti imsak, sahur dan berbuka puasa dipaparkan. Bahkan juga, jadual waktu sola untuk yang berada di luar daripada negara Malaysia juga disediakan.

Klik di sini untukmelihat jadual waktu solat dari e-solat.

Related posts:

1. Serunding Babi di Pasaran Pengunjung muslim yang berhasrat untuk mengunjungi negara Indonesia dinasihatkan berhati...
2. Adakah Berlari Berkesan Untuk Kuruskan Badan? Berlari atau jogging merupakan sejenis senaman kardiovaskular yang melibatkan penggunaan...
3. 5 Hotel Best di Kuching Jika anda bercadang untuk bercuti ke Kuching, Sarawak, pasti anda...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Berikut adalah antara 5 hotel terbaik di Kuching yang boleh dicadangkan.

Hotel hotel yang disenaraikan di bawah semuanya terletak di bandaraya Kuching. Masih ada lagi hotel lain yang mungkin lebih menyeronokkan seperti di Santubong (seperti Permai Rainforest dan Holiday Inn Lagoon), tetapi memandangkan kedudukan mereka yang jauh (kira kira 1 jam perjalanan dari bandar Kuching), hotel hotel tersebut tidak dimasukkan ke sini.

1. Hilton

Hotel Hilton Kuching yang bertaraf lima bintang terletak betul betul bersebelahan dengan Kuching Waterfront yang terkenal. Jadi, tidak menjadi masalah untuk anda mengunjungi tempat tempat menarik seperti India Street, Pasar Gambir dan juga menaiki River Cruise. Apabila musim cuti, Hilton menjadi tumpuan bukan sahaja oleh pengunjung dalam negeri, bahkan juga mereka yang datang dari luar negeri. Jika mahu membuat tempahan, seboleh bolehnya ambil bilik yang tingkapnya menghadap ke arah Riverside.

2. Holiday Inn

Holiday Inn terletak betul betul bersebelahan dengan Sungai Sarawak (yang bersambung dengan Kuching Waterfront). Jangan lupa untuk menaiki sampan untuk ke kampung Boyan di seberang sungai dengan harga yang begitu murah (kurang RM1) untuk mengunjungi kafe Baruk Village (kalau hujung minggu digalakkan datang awal kerana sentiasa penuh) dan juga membeli Kek Lapis Dayang Salhah. Seperti Hilton, buat tempahan untuk bilik yang menghadap ke Sungai Sarawak.

3. Crown Plaza Riverside

Crown Plaza bersambung dengan kompleks membeli belah yang menempatkan Parkson, Giant, The Times (kedai buku) dan sebagainya di samping dekat dengan 7 Eleven (Sebenarnya, Crown Plaza, Holiday Inn dan Hilton terletak begitu dekat antara satu sama lain). Dari segi layanan, berkemungkinan Crown Plaza Riverside adalah yang terbaik (bergantung juga pada nasib). Sarapan paginya pun boleh tahan.

4. Merdeka Palace

Bertaraf lima bintang, cuma Merdeka Palace terletak agak jauh dari Kuching Waterfront. Walaubagaimanapun, Merdeka Palace dekat dengan beberapa muzium seperti Muzium Neger, Muzium Rama Rama ,Taman Budaya serta Pasar Gambir dan India Street. Hotel ini juga tidak berapa jauh dengan Pasar Satok, sebuah pasar yang terkenal (hanya pada hari Sabtu dan Ahad). Jika anda berkunjung di hujung minggu, pastikan anda tidak terlepas peluang untuk mengunjungi Pasar Satok.

5. Harbour View

Harbour View adalah hotel bertaraf 3 bintang sahaja, tetapi masih popular kerana kedudukannya yang strategik (dekat dengan Waterfront) serta makanan (seperti Molly’s Place di belakang hotel) dan juga panggu wayang (di seberang jalan). Jadi bagi mereka yang mempunyai budget sederhana boleh memilih Harbour View yang masih mampu memberikan kepuasan kepada anda untuk terus menerokai bandar Kuching.

Penulis pernah menetap di Kuching selama 2 tahun.

Related posts:

1. 4 Tip Rekaan Dapur Rekaan dapur datang dalam pelbagai bentuk, warna, keperluan dan fungsi...
2. 5 Tip Kuruskan Badan 1. Kawal pemakanan Bunyinya memang selalu dan mudah didengar tetapi...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.

Pada tahun 2008, iaitu tahun yang sebelumnya, Robert Kuok telah dinobatkan sebagai manusia terkaya di negara ini dan Ananda Krishnan mengekori rapat di belakangnya. Pada tahun ini, kedua duanya seri. Sama kaya.

Robert Kuok terkenal dengan hasil kekayaan menerusi perniagaan gula. Setelah bisnes gulanya memberikan pulangan yang lumayan, Kuok mula melibatkan diri dalam pelbagai lagi bidang perniagaan termasuklah perhotelan, pembalakan, kuari, logistik dan pengangkutan. Kuok juga memiliki rangkaian hotel terkemuka Shangri-La.

Ananda Krishnan juga mempunyai nama kukuh dalam pelbagai bidang perniagaan termasuklah telekomunikasi, kejuruteraan, perfileman dan sebagainya.

6 lagi rakyat Malaysia yang disenaraikan oleh Forbes sebagai billionaire adalah Lee Shin Cheng (IOI Group), Teh Hong Piow (Public Bank), Quek Leng Chan (Hong Leong) dan Yeoh Tiong Lay (YTL Group). Manakala beberapa nama lain dilihat tersingkir dari senarai, terutamanya Syed Mokhtar al-Bukhary, Vincent Tan dan ahli keluarga Lim Goh Tong, yang meninggal dunia beberapa tahun lepas.

Related posts:

1. Bill Gates Paling Kaya di Dunia Majalah Forbes telah menamakan Bill Gates sebagai manusia paling kaya...
2. Arni Nazira Kahwin Arni Nazira, yang telah 2 tahun bercerai dengan bekas penyanyi...
3. Kelantan Cuti Esok Rakyat Kelantan akan menikmati hari cuti umum esok, setelah kerajaan...

Related posts brought to you by Yet Another Related Posts Plugin.